Verige navad so prelahke, da bi jih čutili, dokler niso pretesne, da bi jih zlomili

Verige navad so prelahke, da bi jih čutili, dokler niso pretesne, da bi jih zlomili.

Warren Buffet

Pomislimo na eno slabo navado, ki jo imamo v življenju. Izbire je veliko. Če se res ne morete spomniti ene, potem je tu nekaj pogostih: preveč sladkarij ali hrane nasploh, preveč alkohola, kajenje, prokrastinacija, preveč časa za zasloni in še bi lahko naštevali. Razmislite in izberite eno.

Kako je nastala? Postopoma ali kar naenkrat? Verjetno je odgovor postopoma.

Sladica po kosilu je najprej ob nedeljah, sčasoma nekajkrat na teden, vsak dan in na koncu jemo sladkarije večkrat dnevno. Kajenje se pogosto začne z eno cigareto v družbi in skozi leta zraste v škatlico na dan. Facebooku se pridružimo in na hitro pogledamo, kaj počenjo znanci, postopoma pa na njem preživljamo svoje večere. Navade so sprva majhna stvar, ki pa skozi čas postaja vedno močnejša. 

Vsi pri sebi vidimo, da slabe navade postanejo počasi in razumemo, kako se je navada stopnjevala. Ko pa začnemo razmišljati o dobrih navadah, nam to razumevanje uide. Ko se odločamo, da bi začeli z dobro navado, pogosto čutimo, da moramo iz nič čez noč narediti vse. Zaženemo se v nekaj novega, vztrajamo kakšen teden ali dva in nato pogorimo.

Doslednost je dosti močnejša sila kot pa jakost. To velja za slabe navade in za dobre. Doslednost in čas je recept za ustvarjanje navad.

Pomislite na dobro navado, ki jo želite imeti danes. Kaj bi se zgodilo, če bi jo začeli graditi počasi pred petimi leti? Poglejmo zelo poenostavljen primer, kje bi lahko bili danes, če bi začeli pred petimi leti. Lahko danes naredite 260 počepov? Meni bi bilo težko.

Kaj pa, če bi se pred petimi leti odločili, da želite telovaditi in bi se odločili za počepe. Začeli bi z enim počepom, telovadili pa dvakrat na teden. Vsak teden pa bi med telovadbo naredili en počep več. Temu verjetno nihče ne bi rekel resna telovadba. Če bi nekomu povedali, kaj počnete, bi se vam morda celo smejal.

Ampak se resno lotite projekta in to delate dosledno. Na koncu leta ste to delali 51 tednov in tako dodali 51 počepov. Takrat dvakrat na teden naredite 52 počepov. S tem tempom bi po petih letih dvakrat na teden delali 260 počepov. To pa že je nekaj. Hkrati pa ta navada skozi čas postane tako močna, da je ne boste opustili.

Verige navad so prelahke, da bi jih čutili, dokler niso pretesne, da bi jih zlomili. To velja tudi za dobre navade.

Pot do naših ciljev si lahko predstavljamo kot tračnico. Pomembno je, da izberemo pravo in da se po njej premikamo. Tako bomo slej ko prej prišli na cilj. Spodleti nam lahko le na dva načina

- če poskusimo iti hitreje kot je možno in zato iztirimo

- če se ustavimo

Zagotovo pa pridemo na cilj, če se dosledno premikamo naprej. Ko izberemo pravo tračnico je torej naša naloga samo to:

Dosledno s tempom, ki ga zmoremo.