Potrebni sta le 2 minuti

Knjiga Atomske navade avtorja James Clear je ena izmed najinih Biblij, ki sva jo prebrala že večkrat. Gre za eno najinih najljubših knjig, saj v celoti razloži kako poteka proces nastanka novih navad v možganih in kako lahko ta proces izkoristimo, da si sami oblikujemo dobre navade ali pa zatremo slabe, ki nam ne služijo.

Nasvete knjige sva v celoti izkoristila, da sva si oblikovala navado učenja. Eden izmed nasvetov govori o dvominutnih navadah oziroma o temu, da moramo začeti z zelo majhno navado, ki jo moramo ponavljati nekaj mesecev preden smo pripravljeni na daljši čas. In tako sva tudi midva začela z dvema minutama učenja na dan. Ja, res! Skoraj tri mesece sva se učila le 2 minuti na dan. A to je bilo ključnega pomena, da sva razvila zelo močne navade učenja, ki se jih z veseljem lotiva.

Namen je, da najprej sploh začnemo z navado. Ko nam več mesecev uspe navado uspešno začeti, ta postane vedno lažja. Ko sva videla, da se zlahka lotiva dveh minut učenja sva po treh mesecih začela to navado stopnjevati. Najprej do 10 minut, nato pa čez nekaj tednov spet malo dlje. Danes se nama ni nikakor težko usesti za 2 polni uri učenja.

A ta prvi korak je bil ključen. Tisti dve minuti sva se usedla za mizo in pognala štoparico na telefonu. Glavni pogoj je bil in nama še danes je, da samo sediva za mizo. Ne rabiva se učiti, samo ne smeva početi ničesar drugega. In ta majhna, po besedah avtorja atomska navada, naju je pripeljala do uspešnega zaključka fakultet.

Torej, če imate težave s tem, da se ne morete začeti učiti. Začnite z dvema minutama na dan. In pri tem vztrajajte več mesecev. Če mislite, da se bodo drugi temu posmehovali, se temu lahko z lahkoto izognete s tem, da jim ne poveste koliko časa dejansko porabite na tej navadi na začetku. Ne rabite dovoljenja drugih, da začnete z malim, ki vas bo vodilo do resnično velikih ciljev.